Niðursoðinn sætur korn -340 g auðvelt opið

Heilbrigðisávinningurinn af sætu korni

Sætt korn er með B1 -vítamín, B5 -vítamín, C -vítamín, fólat, fosfór, mataræði og mangan. Sem viðbót við sætu korn næringarefnin sem þegar hafa verið lýst, er með fullt af öðrum næringarefnum eins og sykri, kolvetnum, leysanlegum og óleysanlegum trefjum, vítamínum, steinefnum, natríum, amínósýrum og fleiru

Hitaeiningar, fita og kolvetni

Sweet Corn er lágkaloría, fituríkur matur. Eitt stórt eyra er með 123 kaloríur og aðeins 1,93 grömm af fitu. Eins og nafnið gefur til kynna inniheldur Sweet Corn smá sykur. Eitt stórt eyra er með 8,95 grömm af sykri og heildar kolvetnisinnihald 26,74 grömm.

Trefjar og prótein

Fyrir korn er sætt korn furðu mikið í próteini og hefur næstum 5 grömm á stórt eyra. Sweet Corn er líka góð uppspretta trefja, sem er nauðsynleg fyrir þörmum, með 2,9 grömm á stórt eyra.

Vítamín og steinefni

Sætt korn er ekki sérstaklega næringarefni, en eitt stórt eyra er með 386 milligrömm af kalíum og 60 míkrógrömm af fólati, sem er B-vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir konur á æxlunarárunum.

Pökkun

Framleiðsla

maq per Qat: niðursoðinn sætur korn -340 g auðvelt opið, Kína niðursoðið sætt korn -340 g auðvelt opið framleiðendur, birgjar, verksmiðja